Comment un cours de yoga peut améliorer votre sommeil
Le yoga est bien plus qu’une simple série de postures et d’étirements. Il s’agit d’une discipline ancienne qui englobe le corps, l’esprit et l’âme. Alors que de nombreuses personnes se tournent vers le yoga pour améliorer leur flexibilité, leur force ou leur équilibre, d’autres découvrent les avantages inattendus du yoga sur leur sommeil. Dans la …
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